重要結論(僅提供 LED 照明之相關結果摘要):
(一) 3C 產品螢幕的 LED 光源與白內障或視網膜相關性:
由動物或細胞實驗發現較高色溫的 LED 比低色溫 LED 更易造成白內障的形成。
為了減少 3C 產品對眼睛的光傷害,可將 3C 產品的 LED 光源轉至低色溫來減低水晶體傷害。
而另一方面能做的就是:減少暴露在 LED 光源的時間和量。
例如不要在關燈的狀態下(瞳孔放大)看電視或是玩手機等。
(二)燈具建議:
1 、法國的食品環境與職業衛生安全局特別提出白光 LED 中的藍光成分可能會引起視網膜的傷害,
幼兒尤其要小心這個風險,因為小孩的水晶體清澈而無法有效阻擋光線。
2 、依據美國能源部在 2013 年針對 LED 視力安全的報告指出,
不論是何種光源,只要光源是高色溫,須降低其亮度與照度,以減少其藍光傷害的風險。
3 、國內專家建議:白光 LED 光源色溫的建議為 4000K 以下,以減少潛在藍光傷害的風險,
若照明光源不需要過多偏黃的暖白光,可穿插色溫較高的冷白光來調節。
4 、綜上,參照 LED 燈具的國際安全規範與動物實驗結果,
避免使用冷白光(高色溫)、避免螢幕高亮度、
避免長時間連續注視螢幕及在黑暗中使用,可降低視網膜與水晶體的氧化傷害。
~水上國小 關心您~