一、近視為不可逆的視覺障礙，學童罹患近視，其度數每年以 100 度飆升，

年紀越小罹患近視越容易形成高度近視，而 高度近視患者由於網膜周邊變性，

成年之後容易因視神經 病變所產生之網膜裂孔、剝離等視覺缺損問題，甚至失

明 ，嚴重影響健康及生活品質。一旦近視，眼軸增長、組織 變薄無法回復，配

戴眼鏡或近視雷射手術皆無法治癒，學童應每半年定期檢查視力。

二、實證醫學顯示，長時間戶外活動增加接觸自然光線，促進視網膜分泌多巴胺

有助於預防或延緩近視，「足夠的戶外活動時間」為延緩近視的保護因子。

三、學校鼓勵家長暑假期間能督促孩子「規律用眼 3010」（近距離用眼每 30 分鐘

休息 10 分鐘）、「天天戶外活動 120」（每天 到戶外活動總時間超過 120 分鐘），

讓孩子長時間用眼得以 放鬆，並增加接觸自然光線的機會。此外，進行戶外活動

須配戴太陽眼鏡或帽子做好防護措施。

                                           ~ 水上國小 關心您 ~